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316 Publié le 21 août 2013 à 21:01 BESSILLES EN LANGUEDOC « LE PARADIS DES CIGALES » - Parc Départemental Sport et… BESSILLES EN LANGUEDOC « LE PARADIS DES CIGALES » – Parc Départemental Sport et Loisirs à Montagnac (Hérault) – Comme tous les ans, les « vacanciers coureurs » venus en villégiature estivale en Languedoc-Roussillon se sont donné rendez-vous avec les « régionaux » pour cette 34 ème course dite des 3 Clochers. Dénomination obsolète puisqu'aucun clocher n'est en vue, ce nom fut donné à l'occasion de la création du syndicat d'initiatives intercommunal dont j'étais le président fondateur. Cette épreuve fut transférée dans ce merveilleux parc de loisirs, ou de très nombreuses familles et associations viennent bénéficier de ce magnifique site et ses vues panoramiques sur les coteaux de vignobles et le littoral méditerranéen et utiliser toutes les infrastructures sportives et touristiques mises à disposition du public (aire de grillades, piscine, mini-golf, théâtre de verdure, tennis, tennis de table, stade de handball, pétanque, VTT, balades, accrobranche, et à proximité visite de chais viticoles et le Parc des Dinosaures).
Cette grande matinée sportive c'est achevée autour d'un grand repas avec la dégustation des vins du domaines de la conseillère ainsi que des plats réunionnais fais par « Caz'Créole » tout deux Montagnacois. Rendez vous es déjà pris pour 2016 où aura lieu la 37ème édition. Résultats:
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"Ke principe est simple: supprimer le sucre et augmenter la consommation de graisses. L'idée de pouvoir manger des aliments réputés 'gras' comme l'avocat, les œufs, le beurre ou encore la mayonnaise m'a séduit", continuait Ayem Nour, avant d'expliquer comment elle faisait pour le respecter quotidiennement: "Je mange avec du bon sens. Si j'ai envie de fromage je prends un morceau, mais pas deux. Quand je cuisine je privilégie les légumes. L'une de mes spécialités c'est le gratin de choux-fleurs au comté. C'est gourmand, mais sain". Mais si ce régime semble miraculeux, il comporte pourtant des risques pour la santé à long terme, selon une nouvelle étude publiée dans Frontiers in Nutrition. Les chercheurs ont en effet découvert que ce régime était particulièrement dangereux pour les femmes enceintes, les femmes en âge de procréer et les personnes atteintes d'une maladie rénale. Ils ont conclu que le KETO pourrait également entraîner des complications de santé à long terme, telles que le cancer, les maladies cardiaques et la maladie d'Alzheimer.
Je ne pouvais pas faire le même poids que quand j'étais enceinte de mon petit garçon", a-t-elle confié. Pour sa perte de poids, la jeune femme s'est tournée vers le régime cétogène. Cette diète, aussi appelée Kéto, consiste à privilégier les lipides (entre 70 et 80% de l'apport calorique journalier) et à diminuer considérablement les glucides (amidon et sucre: seulement 5% des apports caloriques). "J'ai découvert l'alimentation cétogène lors d'un voyage à Los Angeles. Je n'ai pas tout de suite été séduite, car elle me semblait très complexe. Puis, quelque temps après, il y a eu le premier confinement. J'ai repensé alors au régime cétogène qui était malgré tout resté dans un coin de ma tête. Je me suis documentée et je me suis lancée. J'ai commencé par consulter la liste d'aliments autorisés et ceux à limiter. Je me suis concocté des petites recettes et les kilos ont commencé à disparaître " a expliqué l'ancienne animatrice et auteure du livre Simplement Kéto (éd. Thierry Souccard). Si le régime cétogène fait débat chez les nutritionnistes - certains lui reprochent d'être déséquilibré et favoriser les carences - il semble porter ses fruits chez Ayem Nour: il lui a permis de perdre 23 kilos en un an… et de ne pas les reprendre.
Celle qui a joué dans la téléréalité Hollywood Girls puis est devenue l'une des présentatrices sur la chaîne June TV a réussi à transformer sa silhouette en à peine 15 jours. La piquante brunette qui n'a jamais sa langue dans poche avoue espérer avoir prochainement un bébé et a décidé de mettre tous les atouts de son côté ne maigrissant rapidement et de manière spectaculaire. En 2 semaines, à l'aide coach diététique et d'une programme sportif assez dense, Ayem Nour revient donc en grande forme. Son secret? Le régime diététique. Pour savoir quel régime vous correspond, n'hésitez pas à faire le test! Principe Le régime diététique est un régime hypocalorique qui veut respecter les besoins journaliers de l'organisme en nutriments. Il est souvent proposé par un professionnel de la santé comme un diététicien ou un nutritionniste. Ce régime s'adresse aux personnes qui veulent perdre du poids rapidement de façon naturelle, sans aucune restriction alimentaire et de façon progressive. C'est un régime qui va s'adapter au rythme de vie de la personne en tenant compte de ses goûts alimentaires, de son activité physique et d'éventuels critères physiologiques comme la présence de cholestérol ou de diabète.
La jeune femme serait-elle enceinte? A moins que ce ne soit juste un souhait qu'elle espère bientôt voir se concrétiser. Pour le moment, elle n'a pas réagi, souhaitant sûrement laisser planer le mystère. Ses fans, eux, ont déjà pris les devants et ont félicité Ayem pour cette supposée grossesse. Pourtant, quatre jours avant de poster cette photo qui fait tant le buzz, Ayem a fait une apparition publique en boîte de nuit. La robe, très sexy, ne laissait à aucun moment penser à une quelconque grossesse. Thomas Vergara règle ses comptes avec Ayem Il y a quelques mois, Ayem Nour tendait les bras à une amie dans le besoin: Nabilla, alors incarcérée pour avoir poignardé son compagnon Thomas Vergara. Ce dernier a accordé une interview au blogueur Jeremstar et est notamment revenu sur l'aider apporter par Ayem, " Ayem, elle a eu un petit moment de sincérité. Elle apprécie énormément Nabilla. Après, qu'elle ait amené les vêtements et tout, c'était un peu grossier... Le fait qu'elle soit arrivée devant les caméras et tout.